Newsflashes

Le programme Rabbits Aventureux est destine aux skieurs de fond :

• âgés de 9 à 13 ans (au 31 Décembre, 2009)
• qui ont complété le niveau 3 du programme JR, ou sont à un niveau d’aptitude equivalent (voir critères d’admissibilité ci-dessous)
• qui ont un bon niveau de forme physique (les distances skiées tourneront souvent autour de 10 km)
• aime skier sur de longues distances and apprécient commencer la saison tôt
• aime la découverte du Parc de la Gatineau et les activités de plein-air.

Le programme RA mets l’accent sur le développement des compétences et de l’endurance, le plaisir du plein-air, la découverte du Parc de la Gatineau, et relever des défis.

Objectif du programme: Amener les enfants à atteindre un niveau avancé en ski pour leur permettre de skier sur toutes les pistes du parc de la Gatineau.

Quelle est la différence entre les Rabbits Aventureux et Jackrabbits? Le programme JR se déroule durant 8 semaines l’hiver (sur neige) pour les skieurs de 6 à 12 ans. Le programme RA est destiné aux skieurs de 9 à 13 ans, à un niveau plus élevé qui comprend un entraînement pré-saison (dryland) durant l’automne précédant l’entraînement sur neige de 8 semaines. Les skieurs RA parcourront de plus grandes distances que celles du JR. Le programme RA offre l’occasion aux skieurs expérimentés ayant complété leur programme JR de continuer à progresser au sein d’un environnement non-compétitif, ou une transition pour les skieurs JR visant le programme compétitif des Courses Junior.

Quelle est la différence entre les Rabbits Aventureux et Racing Rabbits? Le programme des RR program mets plus l’accent sur la mise en forme et l’intensité. Les sessions des RR se tiendront deux fois semaines (trois pour les midgets), alors que les sessions du RA seront hebdomadaires sans emphase sur la compétition. Le programme des RR comprend une introduction à la compétition pour les jeunes skieurs, avec emphase graduelle sur la participation aux courses avec l’âge du skieur.

Les entraînements se feront à une fréquence hebdomadaire, le samedi matin, sauf à l’occasion d’évènements spéciaux. Les sessions d’automne pré-saison (dryland) débuteront en octobre et se transformeront en sessions de ski jusqu’à la fin mars.

Des entraîneurs qualifiés, doublés d’assistants expérimentés, seront en charge des groupes formés pour la pré-saison et la saison régulière. On répartira les skieurs en groupes selon leur niveau d’aptitude et leurs intérêts.

Entraînement pré-saison (dryland): l’entraînement pré-saison comportera une série d’activités dont la course sur sentier, la randonnée, des jeux de groupe et des circuits d’exercices divertissants. Certaines de ces sessions pourront être menées conjointement avec les Racing Rabbits.

Ski: on demandera aux enfants de parcourir au minimum une distance de 5 km, dépendamment des conditions météo. La connaissance des styles classique et de patin est nécessaire. Le programme régulier (sur neige) comprendra une variété d’expériences, dont des sessions de technique, le ski en chalet, l’exploration des petits sentiers, et des sessions spéciales de biathlon, télémark, et autres.

On demandera aux skieurs de relever des défis de groupe, soit la participation à des évènements tels que Gatineau Loppet.

Implication des familles: Chelsea Nordiq est un club de ski communautaire, structuré sur une base de bénévolat. On demandera donc à chaque famille participant au programme RA de contribuer au bon déroulement de ce programme. Les tâches seront présentées lors de l’ouverture du programme, et on répartira les rôles et responsabilités parmi l’ensemble de la communauté RA pour la saison complète.

Horaire

Sessions :

• Samedi, de 09 h 15 à 11 h 15 (pré-saison) débutant le 10 octobre 2009
• Samedi, de 10 h 15 à midi (sur neige) jusqu’au 27 mars 2010

Endroits: Endroits divers dans le Parc de la Gatineau. D’autres informations seront affichées dans la section Clubhouse sur le site internet.

Frais d’admission & Inscription

Le processus d’inscription est ouvert dans le Clubhouse.

Frais: 175$ serviront à couvrir l’inscription au programme, l’assurance, et les services professionnels. On demandera une participation aux frais des sessions spéciales, tels que les nuits en chalet du Parc, l’inscription aux évènements spéciaux, le transport. Ces sessions sont présentées dans le programme.

Inscription: limitée a un maximum de 48 participants (12 skieurs par groupe). L’inscription se fera selon l’ordre de priorité suivant :

• Famille(s) dont l’un des parents est le coordonateur terrain
• Familles dont l’un des parents est entraîneur
• Familles dont l’un des parents est assistant entraîneur
• Date d’inscription.

Veuillez nous indiquer à quel niveau vous désirez inscrire votre (vos) enfant (s). Si votre enfant n’a pas suivi le programme Jack Rabbit, ou si vous ne pouvez déterminer une équivalence JR, veuillez nous informer dans la rubrique « Notes » depuis combien de temps votre enfant skie, et nous décrire brièvement ses aptitudes, pour que nous puissions l’orienter vers le groupe approprié.

Critères d’admissibilité

Nous exigeons que les skieurs aient atteint un niveau 3 du programme Jack Rabbit, ou équivalent, pour s’inscrire au programme RA. Nous évaluerons le niveau de ski de chaque skieur au début de la saison régulière, pour déterminer si votre enfant est capable de suivre le programme sur neige RA ou si un autre programme est mieux approprié.

Habilités du niveau 3 : Mouvement diagonal (patin et classique), virage en poussé, patin et penguin, position descente, virage patin, pas marathon, poussé patin libre

Equipment & Clothing

Chaque skieur devra avoir des skis, bâtons et bottes appropriés à sa taille et poids. On demande un habillement convenant à une activité physique de plein air intense, c-à-d la possibilité d’enlever des couches (technique de l’oignon). On recommande de fournir au skieur des équipements de ski classique et de patin.

Des renseignements concernant l’équipement et les vêtements appropriés à chaque niveau sont disponibles sur le site web section Clubhouse.

Entraîneurs

Les entraîneurs sont des parents bénévoles dévoués qui ont leur certification d’entraîneur.

Langue d’instruction

Chelsea Nordique s’efforce d’offrir des cours bilingues, dans la mesure du possible et de la bonne volonté des parents qui se sont portés volontaires pour entraîner ou seconder.

Afin de nous aider à offrir un environnement de qualité à vos enfants, veuillez indiquer sur le formulaire d’inscription la (les) langue (s) appropriée (s) à l’instruction de votre enfant. Au cas où l’entraîneur ne parviendrait pas à se faire comprendre de manière satisfaisante pour raison linguistique, les parents concernés et les entraîneurs évaluerons conjointement des solutions alternatives.

Logistique

Points de rencontre: ils vous seront communiqués hebdomadairement, puisqu’ils pourront changer d’une semaine à l’autre.

Politique d’annulation suite aux conditions météorologiques: Si la température prévue pour 10 h 30 le samedi matin est comprise entre -15 et –20°C (avant facteur éolien), alors il reviendra à chaque entraîneur de décider s’il tiendra sa propre session. Les sessions seront annulées en dessous de -20°C.

Toutes les sessions seront annulées si l’on estime que les conditions de pistes sont trop dangereuses, par ex. en cas de pluie verglaçante ou de mauvaises conditions d’enneigement. Les avis d’annulation seront postés au Clubhouse, section Newsflash, et on contactera les familles par téléphone ou courriel.

Pour plus informations

Francois Dubrous	Coordonnateur
Courriel
Téléphone	819.827.5351
Richard Godwin	Communications
Téléphone	819.827.2947